Kiekvienas turi savo odos priežiūros rutiną, įpročius ir mėgstamas priemones. Ir patarimų, kaip rūpintis veido ir kūno oda – apstu. Nepasimesti informacijos gausoje padės svarbiausių principų apie odos priežiūrą išmanymas – nuo būtiniausių kremų, apsaugos nuo saulės iki vitaminų, reikalingų grožiui.
Elektroninė maisto ir kasdienių prekių parduotuvė „Barbora“ kartu su odos klinikos „ODA“ įkūrėja ir vadove Irena Jokšiene dalinasi paprastais, bet veiksmingais patarimais apie kasdienę odos priežiūrą. Pasak specialistės, kuo daugiau žinių apie odos priežiūrą, tuo mažiau priemonių reikės.
Svarbiausia rutinos dalis – odos valymas
Odos priežiūra kinta – jai skiriamą laiką, priemones ir procedūras lemia amžius, taip pat aplinkos veiksniai ir bendra sveikatos būklė. Visgi pati svarbiausia odos priežiūros rutinos dalis, nepaisant minėtų veiksnių, nesikeičia – tai odos valymas.
„Odos priežiūra visuomet prasideda nuo valymo, todėl svarbu pasirinkti tuos prausiklius, kurie gerai išvalo odą ir nealergizuoja. Moterys, naudojančios dekoratyvinę kosmetiką, ko gero jau puikiai žino, kaip svarbu nakčiai nepalikti nė kruopelės makiažo ant veido, kad neužsikimštų poros ir oda kvėpuotų. Makiažas ir jo likučiai gali būti nuvalomi miceliniu vandeniu ar toniku, tačiau visada kartoju, kad svarbiausia veidą prausti vandeniu“, – pasakoja kosmetologė Irena Jokšienė.
Anot jos, prausikliai puikiai pašalins ant odos likusias chemines priemones, o vanduo nuvalys odą visiškai bei leis pakvėpuoti.
Drėkinti ir maitinti
I. Jokšienės teigimu, šių dienų žmogaus odą nenumaldomai veikia įvairios aplinkybės – užteršta aplinka, didelis stresas ir kiti faktoriai – todėl retas gali pasigirti oda, nereikalaujančia priežiūros.
„Gyvename laikais, kai nuo daugybės faktorių, veikiančių mūsų odą, negalime pabėgti. Todėl ir turime naudoti kremus, padedančius palaikyti odos balansą ir jos funkcijas. Kosmetinėje reikėtų turėti maitinamąjį ir drėkinamąjį kremus, naudoti arba vieną, arba kitą pagal odos poreikį – įprastai vasarą odą daugiau drėkiname, o žiemą maitiname. Tačiau tai, kurio kremo jums reikia, parodys individualūs odos pojūčiai, į kuriuos reikia kreipti dėmesį – kartais odos sausumas nebūtinai reiškia, kad reikia drėkinamojo kremo”, – sako kosmetologė.
Dažnai matoma klaida, anot I. Jokšienės, susijusi būtent su drėkinamojo kremo naudojimu: „Jei žmogaus oda sausa, puolama ją drėkinti. Tačiau kuo daugiau odą drėkini, tuo labiau iš jos išgaruoja vanduo, ir oda tik sausėja. Ką daryti? Stabdyti vandens garavimą iš odos paviršiaus – o tam reikia maitinamojo kremo.“
Nepamiršti reikia ir viso kūno odos, kurią taip pat veikia išorės faktoriai, itin dažnai – kietas vanduo nusimaudžius. Pasak I. Jokšienės, kūno odą atgaivina natūralūs aliejai, vasarą naudojami drėkinamieji, žiemą – maitinamieji kremai.
SPF atnaujinimas priklauso nuo aplinkybių
Vis labiau šylant orams ir intensyvėjant saulei, skubama naudoti apsauginius kremus nuo saulės su SPF. Tuos, kurie baiminasi, kad dienos metu laiku neatnaujina SPF apsaugos, I. Jokšienė nuramina – svarbiausia kremą nuo saulės reguliariai teptis nuolat būnant saulėkaitoje, deginantis, po maudynių. O štai tiems, kurie didžiąją dienos dalį praleidžia biure ir išvengia aktyvaus saulės poveikio, pakaks SPF kremo užsitepti ryte.
„Be to, šiuo metu galima rasti ir maitinamojo bei drėkinamojo veido kremo su jo sudėtyje esančiu SPF, moterys taip pat gali įsigyti pudros su SPF ir dienos metu atsinaujinti ne tik makiažą, bet ir apsaugą. Labiausiai odą saugoti nuo saulės reikėtų tiems žmonėms, kurie linkę į pigmentaciją“, – pataria specialistė.
Dažnesnį lepinimąsi saule rodo ir apsauginių priemonių pardavimai, išaugantys šiltuoju sezonu. Tai patvirtina „Barboros“ komunikacijos vadovė Jurgita Gižaitė-Tulabienė: „Priemonės su SPF artėjant vasarai tampa svarbia mūsų asortimento dalimi. Klientai noriai renkasi iš apsauginių purškalų, kremų, aliejų su įvairaus lygio apsauga nuo saulės – priemonių yra įvairių pavidalų, tad nesunku išsirinkti tai, ką patogiausia naudoti.“
Kompleksinė priežiūra
Odos grožį ir sveikatą puoselėti padeda ne tik kosmetikos priemonės, bet ir mityba, vitaminai ir maisto papildai. Paklausta apie vitaminus, I. Jokšienė atsako, kad odos grožiui svarbiausi A, E ir vitaminas C.
„Tai būtini vitaminai, tačiau svarbus ir būdas, kaip šiuos vitaminus gauname. Maisto papilduose esantys vitaminai mūsų organizme skaidomi, vyksta įsisavinimas, to ne visuomet pakanka odai. Tad rekomenduočiau vartoti ne tik maisto papildus, bet ir vitaminų turinčius kremus bei rūpintis visaverte mityba. Tuomet oda gaus tai, ko tikrai reikia ir geriausiai pasisavins visas jai naudingas medžiagas.“
Grožio klinikos įkūrėja ir kosmetikos odai kūrėja pabrėžia, kad kuo teisingesnė bus kasdienė odos priežiūra, tuo mažiau paskui vargins įvairios odos problemos, kurioms gali prireikti ir gydymo. Tiesa, tiems, kurie jau susiduria su įvairiomis odos problemomis, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu, kuris parinks tinkamiausias priemones.
